Йога и смысл жизни, как найти себя.
25 Jun
0

Йога и смысл жизни, как найти себя.

Автор: Shanti Lu Прочтено: 89
Йога как образ жизни или «йогический путь» имеет огромное значение.
Удивительно, что традиция, которой более 5000 лет, сегодня стала популярным образом жизни. Сила йоги заключается в ее простоте, гибкости и разнообразии.

Йога - это не религия, но ее можно практиковать в гармонии с любой религией. За йогической философией и ее различными технологиями может следовать любой и каждый, в любой обстановке. Благодаря такому широкому спектру йоги, люди из всех слоев общества могут следовать своим собственным путем, соответствующим их образу жизни. Йогический стиль жизни с легкостью можно адаптировать и внедрить в любой образ жизни.

Типичный энтузиаст йоги выполняет асаны, делает упражнения на дыхание, владеет собственным йога - ковриком и другими аксессуарами, носит футболку с йога - символикой, использует позы для своего здоровья и может даже использовать органическую пищу и придерживаться вегетарианской диеты. Но нужно помнить, что йога не ограничивается этим. Йога - это древняя наука, которая гармонизирует тело, ум и дух.

В «Бхагват-гите» йога изложена как «Йога Кармасу Каушалам», что означает, что Йога - это совершенство в действии. Йог - это тот, кто может делать повседневную деятельность жизни с эффективностью и осознанностью, без привязанности. Выполнение каждого действия с осознанием, не реагируя на ситуации, приносит гармонию в нашу жизнь. Это может сделать вас лучшим родителем, лучшим руководителем, лучшим учеником или лучшим спортсменом. Неважно, каков ваш стиль жизни. Йога добавляет ценность на каждом уровне и повышает качество вашей жизни.

Чтобы испытать реальные преимущества йоги, вы должны сделать это частью своей повседневной деятельности. Занятие 2-х недельным курсом практики йоги не поможет вам, если вы не принимаете это как часть своего образа жизни. Лучше делать практику по 15-30 минут каждый день, вместо того, чтобы делать часы йоги в течении 2-х недель, а затем забывать об этом.

В долгосрочной перспективе йога может помочь предотвратить или отсрочить большую часть заболеваний, связанных с современным стилем жизни. Это также может помочь в смягчении некоторых хронических состояний, вызванных им.
Начините занятия в Йога студия Shanti YOGA ROOM, сделайте первый шаг навстречу новому образу жизни.



Коментарии
Написать коментарий