Какая же наша нервная система?
06 May
0

Какая же наша нервная система?

Автор: Shanti Lu Прочтено: 9

Наша нервная система разделяется на: симпатическую и парасимпатическую. Для нормального функционирования необходим баланс между этими системами.

Симпатическая нервная система позволяет человеку взбодриться, поддерживать активную жизненную позицию, контролирует расход ресурсов, пробуждает скрытые возможности организма. 

Парасимпатическая нервная система успокаивает, восстанавливает и накапливает затраченные ресурсы, помогая человеку восстановиться после длительного напряжения.

Хочется есть вкусно, любви, спать, отдыхать.





Казалось бы, симпатика делает  нашу жизнь нервной и запуганной, но это только в том, случае, если нет разрядки. Если стресс затяжной — это плохо. Если стресс кратковременный — это отлично! Он подстегивает нас к действию, делает жизнь красочной.

Но симпатическая система у современного человека преобладает над парасимпатикой. Нервная работа, контракты, отсутствие графика, беспокойство, переживания.

И когда вы не выходите из под гнета симпатики, ваши крупные мышцы постоянно напряжены, вы сгруппированы, кровь застаивается, компрессия в шее, плечи поджаты. В этом случае не поступает должное питание к мозгу, глазам, коже лица, органам пищеварения..

Пассивный отдых здесь не сработает!


Качественное расслабление, - обеспечивает движение в удовольствие. Йога для этого отличный вариант. Кровь отольёт к нужным местам, наладится сон, жизненно важные системы тела, либидо.


Физическая активность — это необходимость. Такая же как чистка зубов и прочая гигиена. 

 Группа по занятиям йоги он лайн телеграмм  @yogamarinapulia

Обучение медитации он лайн @MeditationMA в telegram

#shantiyogaroom #marinapulia #daoyogahealing #yogamarinapulia

Коментарии
Написать коментарий